

Guía para manejo de alimentos durante eventos atmosféricos
Por Lic. Sandra Ortiz / Nutricionista Los eventos atmosféricos pueden ocurrir en cualquier momento y en ocasiones, sin advertencia. Entre...


¿Intolerante a la lactosa?
Por Lic. Sandra Ortiz / Nutricionista Las personas que tienen intolerancia a la lactosa no pueden digerir el azúcar (lactosa) que se...


¿Conoces la importancia del calcio?
Por Lic. Sandra Ortiz / Nutricionista La mayor parte del calcio en nuestro cuerpo se encuentra en los huesos y dientes (99%), el restante...


¿Cómo tratar la gastroparesis?
Por Lic. Sandra Ortiz / Nutricionista Gastroparesis es una enfermedad que afecta el movimiento normal de los músculos del estómago, lo...


Disfruta las fiestas sin remordimientos
Por Lic. Sandra Ortiz / Nutricionista ¡Llego la Navidad! Sinónimo de muchas fiestas, pero sobre todo de mucha comida y postres. Sé que NO...


Cuida tu sistema digestivo
Por Lic. Sandra Ortiz / Nutricionista Comer es una de esas actividades que se lleva a cabo diariamente prácticamente “en automático”, sin...


13 Alimentos que protegen tu corazón…
Por Lic. Sandra Ortiz / Nutricionista Existen unos alimentos que, a través de la investigación científica, se ha demostrado que ayudan a...


¿Cómo saber si tiene prediabetes?
Por Lic. Sandra Ortiz / Nutricionista Prediabetes significa que el nivel de glucosa (azúcar) en la sangre está más alto de los parámetros...


Alternativas para comer bajo en proteínas
Por Lic. Sandra Ortiz / Nutricionista Cuando se necesita seguir una dieta baja en proteínas, puede ser para prevenir o retrasar la...


Lo que debes saber sobre hipotiroidismo…
Se trata de una disminución en los niveles de las hormonas tiroideas en la sangre y consecuentemente en el cuerpo. Puede ser asintomática...