

Toma nota de una ingesta adecuada de líquidos
¿Sabes que dos terceras partes del cuerpo son agua? Hablamos de un 55-65%, aunque esto puede variar por la composición corporal, edad,...


Plan bajo en carbohidratos
Es importante que cuando se siga un plan de alimentación de pocos carbohidratos, se consuman productos que sigan estos parámetros (según...


El ABC para comer balanceado
LA CLAVE PARA llevar un plan de alimentación saludable es saber combinar lo que ingerimos para que el nivel de glucosa (azúcar) en la...