¿Sabes que dos terceras partes del cuerpo son agua? Hablamos de un 55-65%, aunque esto puede variar por la composición corporal, edad,...

Es importante que cuando se siga un plan de alimentación de pocos carbohidratos, se consuman productos que sigan estos parámetros (según...

¿A quién no le gusta el chocolate y el café? Esta mezcla tan rica de sabores toma auge en estos días y aquí les comparto una receta...

LA CLAVE PARA llevar un plan de alimentación saludable es saber combinar lo que ingerimos para que el nivel de glucosa (azúcar) en la...

ME HAN PREGUNTADO sobre las alergias o sensibilidad a ciertos alimentos. Por definición, alergia es una reacción física por respuesta...

CREO EN LAS metas cortas. Podemos mantener nuestro peso sin hacer grandes sacrificios y por eso te comparto unas guías básicas para...