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Dieta para ayudar al tratamiento médico contra el autismo

Por Lic. Sandra Ortiz / Nutricionista

Me han estado pidiendo más información sobre una alimentación adecuada para personas con autismo, así que les comparto lo siguiente:

Datos sobre el autismo:

  • Trastornos del Espectro Autista

  • Sistema Neurológico

  • No se conoce la causa

  • Permanente, NO se cura

  • Afecta cualquier grupo social, étnico y racial

  • Incidencia: 3-5:1 niños vs. niñas

  • Terapias asociadas con mejoría en el comportamiento

Información relacionada con la alimentación:

  • Problemas sensoriales: híper | hipos sensibles

  • Riesgo de malnutrición

  • 68% NO quieren probar nuevos alimentos

  • 46% tiene rituales a la hora de comer

  • Problemas gastrointestinales

  • Alergias

Dieta Oligoalergénica basada en intolerancias y/o alergias:

  • Para confirmar intolerancia: el alimento se remueve 3-4 semanas, si se observa mejoría introducen gradualmente 1 a la vez dejando 4 días entre cada uno. Si hay reacción negativa, sugiere eliminar 6 meses y esperar 5 días para introducir un nuevo alimento.

* Si tiene problemas intestinales evitar coles.

** Si tiene problemas intestinales evitar habas y lentejas.

Dieta de Feingold - Libre de aditivos:

Dieta Libre de Azúcar: Evidencia anecdótica de padres y profesionales indican que la sacarosa-azúcares simples y sustitutos parecen tener efectos adversos en el comportamiento.

  • Eliminar | disminuir alimentos ricos en azúcar procesada o comercial

  • Remover gradualmente durante 3 semanas

  • Re introducir hasta 5 días y observar los resultados

Dieta Libre de Gluten: trigo, centeno, cebada y avena*

  • NO hay evidencia concreta (Buie, T. 2013)

  • Sugiere para reducir molestias gastrointestinales

  • Mínimo seguir de 3 a 4 semanas hasta 3 meses para ver si nota alguna diferencia

Dieta Libre de Caseína: Proteína de la leche y derivados

  • NO hay evidencia concreta (Hymans, S.L. et al 2016)

  • Sugiere para reducir molestias gastrointestinales.

Recomendaciones generales:

  • Establecer horario y rutina de alimentación

  • Evitar que coma durante todo el día

  • Sentarlo en silla cómoda y firme

  • Limitar el tiempo para comer

  • Minimizar las distracciones

  • Involucrar a su hijo

  • Practicar conductas alimentarias saludables

  • Ignorar conductas negativas y premiar las positivas

  • Regla “3” = ofrecer tres alimentos a la vez

  • Presentación de los alimentos de forma divertida y familiar

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