Dieta para ayudar al tratamiento médico contra el autismo
Por Lic. Sandra Ortiz / Nutricionista
Me han estado pidiendo más información sobre una alimentación adecuada para personas con autismo, así que les comparto lo siguiente:
Datos sobre el autismo:
Trastornos del Espectro Autista
Sistema Neurológico
No se conoce la causa
Permanente, NO se cura
Afecta cualquier grupo social, étnico y racial
Incidencia: 3-5:1 niños vs. niñas
Terapias asociadas con mejoría en el comportamiento
Información relacionada con la alimentación:
Problemas sensoriales: híper | hipos sensibles
Riesgo de malnutrición
68% NO quieren probar nuevos alimentos
46% tiene rituales a la hora de comer
Problemas gastrointestinales
Alergias
Dieta Oligoalergénica basada en intolerancias y/o alergias:
Para confirmar intolerancia: el alimento se remueve 3-4 semanas, si se observa mejoría introducen gradualmente 1 a la vez dejando 4 días entre cada uno. Si hay reacción negativa, sugiere eliminar 6 meses y esperar 5 días para introducir un nuevo alimento.
* Si tiene problemas intestinales evitar coles.
** Si tiene problemas intestinales evitar habas y lentejas.
Dieta de Feingold - Libre de aditivos:
Dieta Libre de Azúcar: Evidencia anecdótica de padres y profesionales indican que la sacarosa-azúcares simples y sustitutos parecen tener efectos adversos en el comportamiento.
Eliminar | disminuir alimentos ricos en azúcar procesada o comercial
Remover gradualmente durante 3 semanas
Re introducir hasta 5 días y observar los resultados
Dieta Libre de Gluten: trigo, centeno, cebada y avena*
NO hay evidencia concreta (Buie, T. 2013)
Sugiere para reducir molestias gastrointestinales
Mínimo seguir de 3 a 4 semanas hasta 3 meses para ver si nota alguna diferencia
Dieta Libre de Caseína: Proteína de la leche y derivados
NO hay evidencia concreta (Hymans, S.L. et al 2016)
Sugiere para reducir molestias gastrointestinales.
Recomendaciones generales:
Establecer horario y rutina de alimentación
Evitar que coma durante todo el día
Sentarlo en silla cómoda y firme
Limitar el tiempo para comer
Minimizar las distracciones
Involucrar a su hijo
Practicar conductas alimentarias saludables
Ignorar conductas negativas y premiar las positivas
Regla “3” = ofrecer tres alimentos a la vez
Presentación de los alimentos de forma divertida y familiar